問いと一緒にいる時間
何か問題が起こったときや、悩み事があるとき、 早く解決したい、なんとかしなきゃ、と感じますよね。 そんなときに「ネガティブケイパビリティ」という考え方が大切になってきます。 答えが出ていない状態に耐え続ける力、その状況下 […]
「まあいいか！」と思えたこと（くれたけ#279）
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「最近、『まあいいか！』と心が軽くなった出来事を教えてください」 ごはん作りについて最近感じた出来事を紹介いたします。 以前の私は […]
夏に楽しみにしていること(くれたけ#278)
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「夏に楽しみにしていることを教えてください」 学生時代の夏休みの名残なのか、夏になると人と会う予定を立てることが多いです。今年も、 […]
歳を重ねてよかったと思うこと（くれたけ#277）
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「『歳を重ねてよかった』と思うことを教えてください。 」 10代の頃、大人になるんだからこれもできなきゃ、あれもやらなきゃと、大人 […]
好きな雨の日の過ごし方（くれたけ#276）
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「あなたが好きな『雨の日の過ごし方』を教えてください。」 お休みの日であれば、コーヒーを淹れて家でゆっくり過ごすことが […]
私が思う「優しさ」（くれたけ#275）
ご覧いただきありがとうございます。本日もくれたけ心理相談室からのブログのお題に回答します。 「あなたが思う『優しさ』って何でしょうか」 その人にできる範囲の中で、相手に何かをしたいと思う気持ちかなと私は思っ […]
「やる気スイッチ」の入れ方（くれたけ#274）
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からの今月のブログのお題に回答いたします。 「おすすめの『やる気スイッチ』の入れ方を教えてください。」 「やる気スイッチ」と聞くと、がんばるぞ！と気合いを […]
10年前の自分に伝えたいこと(くれたけ#273)
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「10年前の自分にひとこと声をかけられるなら、なんと伝えますか。」 『それでよかったかどうかは、これから先で決められるよ』です。 […]
脳からのヘルプサイン
「あの人、怠けてるよね」 数年前でしたら当たり前に使われていた言葉かもしれません。 ただ、近年はあまりこういった表現はなされなくなってきました。 脳科学や心理学の観点から、思うように行動できないときや頭が働かないときは、 […]
自分にゆとりを作るために心掛けていること（くれたけ#272）
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「自分にゆとりを作るために心掛けていることを教えてください。」 新年度が始まり、お忙しくされている方も多い季節かと思 […]