・特に大きな出来事はないのに、なんとなく毎日が重い
・友達に話すほどでもないし、でも一人で抱えるのもしんどい
・自分が弱いだけかな、と思って誰にも言えずにいる
・何が嫌なのか自分でもよくわからない
こんな悩みでもカウンセリングに行っていいのかな？と、ずっと後回しにしてきた方こそ、お越しいただければと思っています。中には、きちんと言葉にはできないけれど、名前のつかないしんどさもありますよね。話すことで、少しずつ言葉になっていくこともありますので「なんだかわからないけどモヤモヤする」から始めていただいてもかまいません。
周囲にはもっと大変な人がいるように見えて、自分の悩みが小さいものに感じる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、悩みの大きさや深さは人と比べなくてもいいと私は思っています。あなたにとっての苦しさやしんどさをテーマにできればと思っています。
ご自身のことを知りながら、少しでも気持ちを軽く生きていく方法を、一緒に探してみませんか。
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