問いと一緒にいる時間

2026年7月21日 2026年7月21日久保このみ

久保このみ

何か問題が起こったときや、悩み事があるとき、
早く解決したい、なんとかしなきゃ、と感じますよね。

そんなときに「ネガティブケイパビリティ」という考え方が大切になってきます。

答えが出ていない状態に耐え続ける力、その状況下で考え続ける力のことを意味します。

悩みがあるときや不安になったとき、どうするのが正解なのかと、すぐに答えを探したくなりますよね。けれど実際には、すぐには答えが出ないこともたくさんあります。

急いで結論を出そうとすることで、自分自身の本当の気持ちを置いてきぼりにしていたり、本当はどうしたいのかがわからないまま先に進んでしまったりすることもあります。解決に向けて具体的に行動することも大切ですが、今はまだ決められない・わからない・迷いがあるなど、ご自身の中のそんな感覚を許せることも大切な力です。

長く悩んでいることに後ろめたく感じる方も多いかもしれませんが、その分大切にしたい価値観や気持ちがあるということも忘れずにいてほしいなと思います。