心が重い日の別視点
問いと一緒にいる時間
2026年7月21日
何か問題が起こったときや、悩み事があるとき、 早く解決したい、なんとかしなきゃ、と感じますよね。 そんなときに「ネガティブケイパビリティ」という考え方が大切になってきます。 答えが出ていない状態に耐え続ける力、その状況下 […]
「まあいいか！」と思えたこと（くれたけ#279）
2026年7月13日
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「最近、『まあいいか！』と心が軽くなった出来事を教えてください」 ごはん作りについて最近感じた出来事を紹介いたします。 以前の私は […]
10年前の自分に伝えたいこと(くれたけ#273)
2026年4月24日
ご覧いただきありがとうございます。くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「10年前の自分にひとこと声をかけられるなら、なんと伝えますか。」 『それでよかったかどうかは、これから先で決められるよ』です。 […]
脳からのヘルプサイン
2026年4月23日
「あの人、怠けてるよね」 数年前でしたら当たり前に使われていた言葉かもしれません。 ただ、近年はあまりこういった表現はなされなくなってきました。 脳科学や心理学の観点から、思うように行動できないときや頭が働かないときは、 […]
育ちやすくなるように
2026年1月10日
新年を迎え、目標を立てたり、こうしたいな！という思いを感じていらっしゃる方も多いでしょうか。 やる気やモチベーションって、十分にあるときはもちろん良いのですが、少し減少気味のときもありますよね。 ただそれを、気合いが足り […]
逃げてるかもって思ったら
2025年11月14日
一般的に、逃げることって良くないイメージがあるように感じます。 また、そんなふうに教えられて育った人は多いかもしれません。 ですが私は、逃げるという行為は、 必ずしも悪いわけではないと思っています。 限界を […]
