最近では、chatGPTやGeminiなどのチャット型AIに悩みを相談される方も多いと聞きます。
AIに相談する中で、「専門家に相談してみてはいかがでしょうか」「カウンセリングを受けることをおすすめします」と案内されたことはありませんか。自分ってそんなに深刻な状態なのかな？と気になられた方もいらっしゃるかもしれません。
AIは時間を選ばず利用できますし、相手がどう思うかな？ということを気にせず相談できるため、AIに話を聞いてもらうのは身近な手段になりつつあります。ただAIとのやりとりだけでは、あなたのこれまでの経験や、言葉になっていない気持ち、考えていることなどを含めて、一緒に考えていくことには限界があるようで、専門家を勧める仕様になっているようです。
相談するほどではないと思う、カウンセリングを受けるほどではなさそう…そう考えていらっしゃっても、日々の中でつらさを感じたり、おひとりで抱えていることがおありなのではないでしょうか。人に頼るのが申し訳ないと思われる方ほど、AIなどを活用され、1人でなんとかしようと頑張っていらっしゃるのではないかと想像しています。
AIとのトークをきっかけにカウンセリングのご予約をいただいた場合、ご希望であればAIとのチャット画面を一緒に見ながら、「ここが気になった」「この言葉が引っかかった」というところからお話しすることもできます。AIに相談した内容をどう説明すれば良いかわからないという方も、ご安心いただければと思います。
AIだけでなく、さまざまなものを活用しながら1人でなんとかしようと乗り切ってこられたご自身を、まずは労っていただきたいなと思います。そして、AIだけではなく人にも相談しようかなと少しでもお考えになられた際は、いつでもお声掛けいただければと思います。
オンラインでのカウンセリングも承っております
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※AIからの案内は診断や医療的な判断ではありません。実際にどのような支援が必要なのかは、お話を伺いながら一緒に考えていこうと思います。