パズル
久保 このみご覧いただきありがとうございます。
なんとなく、
ネガティブな気持ちは良くないこと
ポジティブな気持ちは良いこと
という風に捉えられがちですが
どんな感情も大切なその方の1パーツだと
私は思います。
パズルのように、
いろんなピースがあって初めて
その方が出来上がるのだと思うと
ネガティブな気持ちの日も
まあいいか！そういうときもあるよね
という気分で迎えられそうでしょうか。
ネガティブな気分のときは、
今自分は少し落ち込んでいるな、と
そのまま感じ取って
ゆったり過ごされてください。
そんななかで、また少し
元気が湧いてきたり、
穏やかな気持ちが戻ってこられたときには
それをまたご自身の
ピースのひとつとして
キャッチしてみてくださいね。
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