パズル

ご覧いただきありがとうございます。

 

なんとなく、
ネガティブな気持ちは良くないこと
ポジティブな気持ちは良いこと

という風に捉えられがちですが

どんな感情も大切なその方の1パーツだと
私は思います。

パズルのように、
いろんなピースがあって初めて
その方が出来上がるのだと思うと

ネガティブな気持ちの日も
まあいいか！そういうときもあるよね
という気分で迎えられそうでしょうか。

 

ネガティブな気分のときは、
今自分は少し落ち込んでいるな、と
そのまま感じ取って
ゆったり過ごされてください。

そんななかで、また少し
元気が湧いてきたり、
穏やかな気持ちが戻ってこられたときには

それをまたご自身の
ピースのひとつとして
キャッチしてみてくださいね。