「夏季の健康法を教えてください」(くれたけ#204)

ご覧いただきありがとうございます。

本日はくれたけ心理相談室からの
ブログのお題に回答いたします。

今回のお題は、
「あなたがしている、
"夏季の健康法"を教えてください」

夏の暑さを感じ取れるように
過ごすことを心掛けています。

生活サイクル的に、どうしても
涼しい屋内にいる時間が多くなるので、
熱中症などには注意しつつ
屋外で過ごす時間を作ったり、
休日に外に出掛けたりしています。

空調の管理された快適さも幸せですが、
季節や自然を体感していると
なんとなく元気でいられるような気がして、

そういった場でパワーをいただき、
心身の健康に繋げております。

（ですが、冬も同じことをするかと聞かれると
全くそうではないので…
シンプルに夏が好きなのだと思います）

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久保 このみ

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