プラス何ポイント？

ご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室田辺支部 久保です。

 

先日知人が、

「自分は自分のやることに
なんでも減点してしまって
毎日寝るときには０点になる。」

と話していました。

 

できていないことに気付いて
できるように頑張ろうと
心掛けるのはとっても素敵なことですよね

 

0点は、もうそれ以上減るのを恐れなくて良い
というメリットもありますが、

自分のできていない部分ばかり
目につくなあという方は、
改善点を見つけられた自分に
70点とか80点とか
あげてみるのはどうでしょうか。

もちろん、100点でも！◎

 

改善点に"気付けた自分"もしっかり
認めてあげてほしいと思います。

 

本日もご覧いただきありがとうございました。