「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください(くれたけ#178)

2022年5月19日 2022年5月19日久保このみ

久保このみ

ご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室田辺支部久保です。

本日はくれたけ心理相談室から出る
ブログのお題に回答したいと思います。

今回のお題は

"「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください"

私はすっぱいものを食べると
心をすっきりする感じがします。

なので、
なんだか気分が晴れないなあという日は
朝少し早く家を出て、

スーパーやコンビニに寄って
柑橘系の味や、梅味などの
酸味の強そうなおやつを買います。
(飴やグミなどを買うことが多いです)

目が覚める感じがして
頭も心もスッキリします。

田辺市は梅やみかんの産地なので、
直売所でもそういった加工品に
出会えることがあり、
いろいろと探してみるのも楽しいですよ。

またレモンや梅に含まれる「クエン酸」は
疲労回復に良いと言われますので、
食事に摂り入れてみるのも良いかもしれませんね！

本日もご覧いただきありがとうございました。

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