シングルタスクとメンテナンス
久保 このみスマートフォンやパソコンで、
いくつもアプリを開いていると、
だんだん動きが重くなったり、
電池の減りが早くなったりしますよね。
私たち人間も同じで、
いろんなことを同時にこなそうとすると、
知らず知らずのうちに疲れてしまったり、
ミスが増えたりします。
最近ではマルチタスクができることが
評価される傾向にありますが
疲労を感じたときは
「ちょっと今はこれだけ」と
一つずつに集中してみるのも
大切な心のメンテナンスだと思います。
やることを一つずつに絞ってみると、
心が落ち着いて、気持ちにも余裕が生まれてきます。
無理をしないで、やさしく丁寧に、
ご自分のペースで進めていきましょうね。
投稿者プロフィール
- 思い描く方向に向かわれますように。
最新の記事
今月のお題2026年4月24日10年前の自分に伝えたいこと(くれたけ#273)
心が重い日の別視点2026年4月23日脳からのヘルプサイン
今月のお題2026年4月10日自分にゆとりを作るために心掛けていること（くれたけ#272）
今月のお題2026年3月20日社会との関わりで大切にしていること（くれたけ#271）
