足して引いて
久保 このみできないこと、苦手なことと
距離を置いておくことは、
心を守るための大切な手段のひとつだと思います。
ただ、難しそうで苦手な分野だけど
チャレンジしてみたい、
取り組んでみることで学びがありそう
そんなふうに思うときもありませんか？
“心のため”と聞くと、どうしても
障壁となっているものを
排除していくイメージがお強いかと思いますが、
取り入れることで良くなる部分もあるかと思います。
もちろん、気持ちのふさがりが大きいときなどは
新しいことに挑戦する気持ちも
湧いてこないかと思いますので、
心がすり減って
マイナスにならないように気に掛けることと、
心の栄養やプラスになりそうなものを取り入れること。
バランスをとりながら
心地よいライフスタイルを探ってみられてくださいね。
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