もしかしたら…？を考えてみること
久保 このみ今日なんだかイライラしている人
機嫌が悪そうに見える人
そんな人が近くにいるときに、
私がさっき〇〇したせい？
自分が何か悪いこと言ったからかな？
と、原因を自分にあると思い込んでしまうと、
気持ちが落ちてしまいますね。
ただ、もしかしたらその人は、
朝からパンを焦がしてしまった
昨日家族とけんかをした
ついてないことが続いている
体調が良くない など
その方なりのいろいろな原因があって
心穏やかにいられないだけなのかもしれません。
自分のせい？のあとに付け加えて
いろいろな可能性を思い浮かべてみてくださいね。
多少現実的でなくても、
もしかしたら〇〇かも？を増やしてみることで
ご自身のお気持ちも少し軽くなりますし、
お相手への理解も広がりますよ。
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- 思い描く方向に向かわれますように。
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