「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください(くれたけ#178)
久保 このみご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室田辺支部 久保です。
本日はくれたけ心理相談室から出る
ブログのお題に回答したいと思います。
今回のお題は
"「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください"
私はすっぱいものを食べると
心をすっきりする感じがします。
なので、
なんだか気分が晴れないなあという日は
朝少し早く家を出て、
スーパーやコンビニに寄って
柑橘系の味や、梅味などの
酸味の強そうなおやつを買います。
(飴やグミなどを買うことが多いです)
目が覚める感じがして
頭も心もスッキリします。
田辺市は梅やみかんの産地なので、
直売所でもそういった加工品に
出会えることがあり、
いろいろと探してみるのも楽しいですよ。
またレモンや梅に含まれる「クエン酸」は
疲労回復に良いと言われますので、
食事に摂り入れてみるのも良いかもしれませんね！
本日もご覧いただきありがとうございました。
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