「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください(くれたけ#178)
久保 このみご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室田辺支部 久保です。
本日はくれたけ心理相談室から出る
ブログのお題に回答したいと思います。
今回のお題は
"「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください"
私はすっぱいものを食べると
心をすっきりする感じがします。
なので、
なんだか気分が晴れないなあという日は
朝少し早く家を出て、
スーパーやコンビニに寄って
柑橘系の味や、梅味などの
酸味の強そうなおやつを買います。
(飴やグミなどを買うことが多いです)
目が覚める感じがして
頭も心もスッキリします。
田辺市は梅やみかんの産地なので、
直売所でもそういった加工品に
出会えることがあり、
いろいろと探してみるのも楽しいですよ。
またレモンや梅に含まれる「クエン酸」は
疲労回復に良いと言われますので、
食事に摂り入れてみるのも良いかもしれませんね！
本日もご覧いただきありがとうございました。
＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊
くれたけ心理相談室の全国のカウンセラーが
毎月、質問に回答しております。
こちらからご覧いただけます。
投稿者プロフィール
最新の記事
シーズン2025年10月27日予防すること
心と気持ち2025年10月20日完璧でありたい気持ち
今月のお題2025年10月12日名前の由来(くれたけ#261)
今月のお題2025年10月8日満たされていると感じる瞬間(くれたけ#260)
