シングルタスクとメンテナンス
久保 このみスマートフォンやパソコンで、
いくつもアプリを開いていると、
だんだん動きが重くなったり、
電池の減りが早くなったりしますよね。
私たち人間も同じで、
いろんなことを同時にこなそうとすると、
知らず知らずのうちに疲れてしまったり、
ミスが増えたりします。
最近ではマルチタスクができることが
評価される傾向にありますが
疲労を感じたときは
「ちょっと今はこれだけ」と
一つずつに集中してみるのも
大切な心のメンテナンスだと思います。
やることを一つずつに絞ってみると、
心が落ち着いて、気持ちにも余裕が生まれてきます。
無理をしないで、やさしく丁寧に、
ご自分のペースで進めていきましょうね。
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