「あなたのスタミナの源はなんでしょうか？」(くれたけ#182)

2022年7月16日 2022年7月16日久保このみ

久保このみ

ご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室田辺支部久保です。

本日はくれたけからのブログのお題に
回答したいと思います。

「あなたのスタミナの源はなんでしょうか？」

私のスタミナの源、元気のもとは
①ご飯と、②趣味です。

①ご飯について

白いご飯が欠かせません。
3食の内のどこかで白ご飯を食べます。

身体の調子が整うように感じるのと、
あとは単純に好きで食べています。

好きなものを食べると、栄養はもちろん
心のエネルギーにもなる気がします。

②趣味について

以前も触れたことがありますが
こまごまとした作業をするのが好きです。

ほかのことを考えず集中して打ち込める
趣味などがあると、頭がすっきりしますね。

以前のブログはこちら。

本日もご覧いただきありがとうございました。

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