2025年7月11日
普段、夕食作りは、 空いている時間に数日分の献立を考えて、 まとめてお買い物をし、作り置きをする というのを日々繰り返しています。 先日も献立やお買い物をメモに書いて 整理していたのですが、 6歳の息子から 「なんか無理 […]
2025年7月7日
幸せを追い求めることって わがままなことなのかな、と 考えることもあります。 ですが、誰かに迷惑をかけていないのなら、 自分の幸せを大切にしていいのだと思います。 求めていた幸せを手にした先で 別の景色を見 […]
2025年7月3日
自分とは違う考えや 今まで当たり前だと思っていたことと とってもかけ離れた価値観などに出会ったとき、 少しびっくりしてしまうことも あるかと思います。 そういったときに、心を柔らかくしていられると、 その違いを脅威ではな […]
2025年6月30日
ベン図ってご存知でしょうか。 数学の教科書で見たことあるぞ…という方も いらっしゃるかもしれません。 集合体において共通項や重なる部分を表現する際に 用いられる図です。 私は、数学がとっても得意！というわけ […]
2025年6月26日
スマートフォンやパソコンで、 いくつもアプリを開いていると、 だんだん動きが重くなったり、 電池の減りが早くなったりしますよね。 私たち人間も同じで、 いろんなことを同時にこなそうとすると、 知らず知らずのうちに疲れてし […]
2025年6月23日
先日、沖縄を訪問させていただきました。 沖縄支部の伊佐早照代カウンセラーが くれたけ心理相談室 所属10周年を迎えられました。 お祝いのお食事会が開催され、私も参加させていただきました。 今回、直接お会いするのが 初めて […]
2025年6月20日
理想と現実のギャップに疲弊してしまうのであれば 最初から何も望まなければいいのかもしれない、と 望むことそのものがつらく感じられることもあるかと思います。 でもそれって、意欲がないとか 何も望ん […]
2025年6月16日
ずっと頑張っていると、 エネルギーが足りなくなってきますよね。 パワー不足になってくると どんな不調が出てきますか？ ・なんだか愚痴が増えてくる ・やる気がなくずっと眠い ・好きなことも楽しめなくなる 不調 […]
2025年6月13日
ブログをご覧いただいている方の中には、 悲しい出来事があっても 周囲には理解してもらえなかったり 考えすぎ・思い違いだよと言われることがあった というご経験がおありの方もいらっしゃるかと思います。 自分で思い返してみて、 […]
2025年6月11日
毎日自然と ポジティブな、前向きな言葉を ずっと使って過ごすことができるのは 理想的かもしれませんが それを自分に課していると、 少し息苦しさや窮屈な感じを覚えることも あるのではないでしょうか。 嬉しい、楽しいといった […]
