もしかしたら…？を考えてみること

今日なんだかイライラしている人
機嫌が悪そうに見える人

そんな人が近くにいるときに、

私がさっき〇〇したせい？
自分が何か悪いこと言ったからかな？

と、原因を自分にあると思い込んでしまうと、
気持ちが落ちてしまいますね。

 

ただ、もしかしたらその人は、

朝からパンを焦がしてしまった
昨日家族とけんかをした
ついてないことが続いている
体調が良くない　など

その方なりのいろいろな原因があって
心穏やかにいられないだけなのかもしれません。

 

自分のせい？のあとに付け加えて
いろいろな可能性を思い浮かべてみてくださいね。

多少現実的でなくても、
もしかしたら〇〇かも？を増やしてみることで
ご自身のお気持ちも少し軽くなりますし、
お相手への理解も広がりますよ。

投稿者プロフィール

久保 このみ

思い描く方向に向かわれますように。

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