自分にゆとりを作るために心掛けていること（くれたけ#272）

2026年4月10日 2026年4月10日久保このみ

久保このみ

ご覧いただきありがとうございます。
くれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。

「自分にゆとりを作るために心掛けていることを教えてください。」

新年度が始まり、お忙しくされている方も多い季節かと思います。

私自身、日々にゆとりを持つために大切にしているのは、本当に自分がやるべきことかどうかを少し考えてみることです。

自分がやらなければと抱え込んでしまったり、本来は別の人がやるべきことまで先回りして取り組んだり、
気付かないうちに他の人のことまで背負いすぎていないかな、と振り返ることを大切にしています。

自分にできることと、自分がやるべきことは、必ずしも同じではありませんよね。親切にしたい気持ちで手を差し伸べるのも優しさですが、優しさってそれだけではなくてその人が自分で向き合える力を信じることも、優しさのひとつなのかなと思っています。

自分の心にゆとりを残しておくことで、結果として周囲に対しても穏やかに関わる力につながると思っています。

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