見守る、身守る
久保 このみ見守ることって
どのようなイメージがありますか？
調子の波のようなものが
大きく波立つことがないか
気にかけるようなスタンスでしょうか。
職場の部下の方ことを見守ったり
お子さんのことを見守ったり、
いろいろな場面があるかと思います。
そんな場面と併せて、
ご自身のことも見守ってあげることが
大切かなと感じます。
毎日まったく同じ調子の良さで
過ごすことは難しいと思いますが、
普段の様子からあまりにも逸脱して
調子が崩れているようであれば
我慢を続けずに、なにか対応をされた方が
もとの調子に戻るのが早かったり
調子を崩しにくくなったりします。
自分でできるメンテナンス方法もありますし
専門家を頼る方法もあります。
いろいろな対応方法がある中に、
カウンセリングも含まれます。
カウンセラーに話す、
ご自身の考え方や捉え方の傾向に気付く
というプロセスを通して、
みなさんのお力になれればと思っています。
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