心と気持ち
たくさんの自分

人と関わっているときの自分を俯瞰して見たときに、 肩書や役割、相手との関係性や空気感によっていろいろな顔があって、 「どれが本当の自分なんだろう?」と迷うことってありませんか。 どれかひとつが自分である可能性もありますが […]

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シーズン
予防すること

今月に入り、一気に暑さが落ち着きました。 日中との寒暖差も大きくなり、 少し風邪気味という方も多いかもしれません。 風邪を一度治したからといって、 二度と風邪をひかないわけじゃないですよね。 ただ、治ったあとに 体力をつ […]

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心と気持ち
完璧でありたい気持ち

完璧主義をやめよう 自分に優しくしましょう 最近よく耳にする言葉ですが、 頭ではわかっていても、 やっぱり自分を責める気持ちがあって どうにもならないような気持ちになることもありませんか?   完璧でないと!と […]

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今月のお題
名前の由来(くれたけ#261)

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はくれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「あなたの名前の由来を教えてください」   自分の名前はすごく気に入っています。 ひらがな表記なのもすきで […]

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今月のお題
満たされていると感じる瞬間(くれたけ#260)

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はくれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 “今月は十五夜ですね。 「今、満たされているな」と感じる瞬間はありますか?”   少し時間のある朝に 「部 […]

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心が重い日の別視点
個性と魅力

今夜は十五夜ですね。 お月見を楽しまれる方もいらっしゃるでしょうか。   日々の暮らしの中で 「もっと頑張らなければ」と思うこともあるかと思います。 ですが、月に満ち欠けがあるように、 人も常に完璧でいる必要は […]

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元気な心づくりのコツ
ほめ言葉と解釈

誰かからほめてもらったときに、 うれしい気持ちもあるけれど 「本心なのかな?」と疑ったり 「だからもっと頑張って」「だから私に優しくして」 と言われているような感覚になることはありませんか。   もしかすると、 […]

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シーズン
秋の夜長のおともにおすすめの映画(くれたけ#259)

ご覧いただきありがとうございます。 くれたけ心理相談室からの 今月2つ目のブログのお題に回答いたします。   「秋の夜長のおともにおすすめの映画を教えてください」   私自身、派手な演出やハラハラする […]

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シーズン
”実り”を感じた瞬間(くれたけ#258)

いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はくれたけ心理相談室からのブログのお題に回答いたします。 「実りの秋ですね。 今までの人生のなかで、ご自身の”実り”を感じた瞬間を教えてください。」   私にとって […]

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心と気持ち
三歩先の風景

日々の生活が重く感じられ、変わりたいなと思う一方で、 その先の見通しが立たず 何から始めて良いのかと不安になることもありますよね。 変化するにもエネルギーが必要ですし、 変えるか、それとも現状のままにしておくのか葛藤し、 […]

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